domingo, 16 de noviembre de 2014

VII Duatlon cros Alcañiz 2014

Después de que el año pasado pinchara en la tercera vuelta de Btt en este Duatlon y me tuviera que retirar, ya estaba aquí una nueva edición con la que me esperaba quitar ese mal sabor del año anterior.

Sábado 8 noviembre a las 15:30 se daba salida a la carrera con 136 inscripciones realizadas. Gran ambiente en la zona de boxes tanto de participantes como de gente animando.


Primeros 6 km corriendo que los intento llevar a ritmo suave, ya que hace poco más de un mes que he vuelto a empezar a correr después de un par de meses de paron sabático y se que donde tengo que aprovechar es en la btt.


Tres vueltas a un circuito de algo más de 2 km siempre corriendo por césped y tierra, (una gozada de entorno para esta prueba) .
Entrada a boxes, cambio rápido de zapatillas y a disfrutar con la btt. Aquí son 4 vueltas a un circuito de sobré 5 km con zona variada, rápidos trozos llanos pegados al río, una subida de asfalto que se agarra de lo lindo vuelta tras vuelta, y una zona muy divertida de césped y senda por la zona de boxes.
Aquí es donde voy recuperando posiciones poco a poco, empiezo de menos a más y es en las dos ultimas vueltas cuando más gente voy adelantando.


Llegada a boxes y siguiente cambio a zapatillas de correr. Me noto muy cargado de gemelos y cuando empiezo a correr noto que se me van a agarrotar, por suerte con ese correr un poco raro y con miedo esos primeros metros, se me va pasando.



Finalmente es estos últimos poco más de 2 km del último sector incluso consigo recuperar una posición. Finalmente entró en la posición 64. 



También destacar que nuestro club tragamillas consiguió la tercera posición por equipos.









No hay comentarios:

Publicar un comentario

Ejercicios para Fortalecer la espalda.

 ¿Quieres fortalecer tu espalda y mejorar tu postura?  Los ejercicios específicos pueden ser clave para desarrollar una espalda fuerte y sal...