domingo, 2 de abril de 2017

Corriendo por la estanca

Domingo 7:00 con Iñaki nos vamos a la estanca ha hacer un rodaje suave.
Dos vueltas a la estanca con bastante aire, que se ve claro en los tiempos el momento que nos daba de cara.
Al final poco más de 15km.


Un saludo.


Salida Btt, Alcañiz-Torrecilla-Castelseras

Después de muchos días sin salir en Btt, este sábado madrugue y con luz decidí salir a las 6:50 con la Fat Boy.

Caminos espectaculares después de las lluvias del viernes, sin mucho barro. 





Al final salieron casi 30 km.

Un saludo. 


Ejercicios para Fortalecer la espalda.

 ¿Quieres fortalecer tu espalda y mejorar tu postura?  Los ejercicios específicos pueden ser clave para desarrollar una espalda fuerte y sal...