domingo, 17 de marzo de 2024

Ruta por Alcañiz. Senda Fardachos y Senda Misterios.

Hoy tocaba trekking por la senda de los Fardachos dos veces, una en cada sentido, y la senda Misterios. Al final 13 km (+260m) andando en 2h 10min. 

Enlace a la ruta para descargar de mi Wikiloc.

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/caminata-sendas-fardachos-y-misterios-164114001

Ambas sendas se encuentran en la zona de los caminos de San Pascual, por la zona de la Val de Arnal, y Val de Judios. Hemos subido en coche hasta el comienzo de ellas, pero también podemos ir directos desde Alcaniz tanto corriendo como en bici. Están a unos 3 km de Alcañiz. 









lunes, 11 de marzo de 2024

Hoka Rincón 3

Vamos a probar las Rincon 3 de Hoka. Hablan muy bien de ellas por su amortiguación, así que a ver si mis rodillas lo agradecen.

Las Rincon 3, que ofrecen la mejor relación amortiguación/peso del mercado, vuelven con un modelo sorprendentemente ligero. Este nuevo diseño presenta una lengüeta asimétrica, una trabilla más fina y un empeine de malla con ventilación para ofrecer la máxima transpirabilidad. La espuma extraligera de la entresuela incorpora orificios dinámicos y una cobertura de goma mejorada para aumentar la durabilidad.


                                                                             Ofertas Hoka Rincon 3.




viernes, 8 de marzo de 2024

10k Alcañiz 2024.

Ya tenemos fecha para la 10k de Alcañiz, y este año se vuelve a repetir el 1 Mayo y en el entorno de la Estanca de Alcañiz.

Esta será la Décimo Sexta edición de esta prueba organizada por el club Tragamillas de Alcañiz.



Tenéis toda info sobre la carrera e inscripciones en https://www.tragamillasalcaniz.com/

Allí estaremos un año más. 


Ejercicios para Fortalecer la espalda.

 ¿Quieres fortalecer tu espalda y mejorar tu postura?  Los ejercicios específicos pueden ser clave para desarrollar una espalda fuerte y sal...