jueves, 20 de marzo de 2014

A por el 41'16"


Pues ahí estaremos dentro de 15 días para intentar bajar este tiempo en el 10 k.

Aunque este año no ha habido entrenos de cara al 10 k , y han sido todas las salidas a sumar kilómetros de cara al mes de Julio para el Aneto. Dejando de lado el reloj, los tiempos, ritmos, etc.. Pero no quita que estaré en la línea de salida a dar guerra.

Ejercicios para Fortalecer la espalda.

 ¿Quieres fortalecer tu espalda y mejorar tu postura?  Los ejercicios específicos pueden ser clave para desarrollar una espalda fuerte y sal...